ANDREA

SCHUH, MSc.

Psychologische Beratung,
Coaching & Begleitung

Wenn das Leben
aus dem Gleichgewicht gerät…

Persönliche und berufliche Krisen können uns unvermittelt treffen oder sich über längere Zeit entwickeln. 

Veränderungen, Konflikte, Überforderung, Neuorientierung oder schwierige Lebensphasen können dazu führen, dass vertraute Wege plötzlich nicht mehr tragen.

Besonders gesundheitliche Herausforderungen können das Leben tiefgreifend verändern. Eine folgenschwere Diagnose, eine chronische Erkrankung oder eine akute gesundheitliche Belastung betrifft häufig nicht nur die erkrankte Person, sondern auch Partner, Familienmitglieder und andere nahestehende Menschen.

Hilfe zur Selbsthilfe

Hier setzt mein Angebot für Sie an:  Psychologische Beratung bzw. Coaching  unterstützt Sie, konkrete Probleme und Konflikte zu lösen bzw Ziele zu erreichen. Sie erkennen selbst Ihre Möglichkeiten ohne dabei Lösungsansätze vorgegeben zu bekommen. Dadurch können Sie eigenverantwortlich auch schwierige Phasen Ihres Lebens meistern.

Begleitung bei gesundheitlichen Themen

Eine Erkrankung kann viele Fragen und Gefühle auslösen: Angst, Unsicherheit, Überforderung, Wut, Trauer oder das Gefühl, den Boden unter den Füßen zu verlieren.

Vielleicht müssen Sie sich an eine neue Lebenssituation gewöhnen, mit Einschränkungen umgehen oder Entscheidungen treffen. Vielleicht suchen Sie nach einem guten Umgang mit einer chronischen Erkrankung und möchten trotz gesundheitlicher Belastungen Lebensqualität und Zuversicht bewahren.

Ich unterstütze Sie dabei, Ihre Gedanken und Gefühle zu sortieren, Ihre eigenen Bedürfnisse wahrzunehmen und neue Perspektiven und Handlungsmöglichkeiten zu entwickeln.

Hier erfahren Sie mehr über mich
und mein fachliches Wissen.

Für Betroffene

Die Auseinandersetzung mit einer Erkrankung oder Diagnose kann ein einschneidender Prozess sein. In der Beratung können Sie Raum finden für das, was Sie beschäftigt – und gemeinsam herausfinden, was Sie im Umgang mit Ihrer Situation stärkt.

Mögliche Themen sind:

  • Verarbeitung einer Diagnose
  • Leben mit einer chronischen Erkrankung
  • Umgang mit Ängsten, Sorgen und Unsicherheit
  • Veränderungen im Alltag und in der Lebensplanung

Für Angehörige

Auch Angehörige sind von einer Erkrankung häufig stark gefordert. Zwischen Sorge, Verantwortung, Hilflosigkeit und den eigenen Bedürfnissen kann es schwer sein, die richtige Balance zu finden.

Beratung kann dabei helfen, die eigene Situation zu reflektieren, mit Belastungen umzugehen und einen guten Umgang mit den eigenen Grenzen und Bedürfnissen zu entwickeln.

Dabei kann es beispielsweise um folgende Fragen gehen:

  • Wie kann ich einen nahestehenden Menschen unterstützen, ohne mich selbst zu verlieren?
  • Wie gehe ich mit meiner eigenen Angst und Sorge um?
  • Wie kann ich mit Veränderungen in unserer Beziehung oder Familie umgehen?
  • Wo liegen meine Grenzen?
  • Wie kann ich gut für mich selbst sorgen?

Begleitung in Krisensituationen

In einer Krise muss nicht sofort alles gelöst werden. Manchmal ist der erste Schritt, einen sicheren Raum zu haben, in dem das, was gerade ist, sein darf.

Ich unterstütze Sie dabei, wieder Orientierung zu finden, Entscheidungen zu sortieren und Schritt für Schritt herauszuarbeiten, was Ihnen jetzt guttut und was Sie brauchen.

Coaching für Veränderung und persönliche Entwicklung

Auch unabhängig von einer akuten Krise kann es hilfreich sein, innezuhalten und die eigene Situation aus einer neuen Perspektive zu betrachten.

Im Coaching können wir beispielsweise an folgenden Themen arbeiten:

  • persönliche Veränderungen und Neuorientierung
  • Umgang mit Belastungen und Stress
  • Selbstfürsorge und eigene Grenzen
  • Entscheidungsfindung
  • Umgang mit Ängsten und Unsicherheiten
  • Stärkung von Selbstvertrauen und inneren Ressourcen
  • Entwicklung neuer Perspektiven und Handlungsmöglichkeiten

Sie müssen nicht alles allein bewältigen.

Ich biete Ihnen einen geschützten, wertschätzenden Raum, in dem Ihre persönliche Situation und das, was Sie gerade brauchen, im Mittelpunkt stehen.

Wenn Sie sich Unterstützung wünschen, freue ich mich, Sie kennenzulernen.

Terminvereinbarung telefonisch unter:
0664 533 09 36.

Persönliche Beratung sowohl in der Praxis als auch online möglich.